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Mindfulness, un percorso per la riduzione dello stress a Ponte Lambro

Comune: Ponte Lambro

PONTE LAMBRO – Verrà presentato giovedì 23 gennaio presso la Comunità Alloggio “Casa di Dario” di Ponte Lambro il percorso di 8 incontri settimanali, dedicato alla riduzione dello stress basato sulla pratica della consapevolezza.

Il giovedì dalle ore 20 alle 22.30 dal 6 febbraio al 26 marzo Ilaria Colombo, istruttrice Mindfulness, guiderà i partecipanti alla scoperta del protocollo Mbsr che favorisce l’emergere di “risorse già disponibili, ma non riconosciute”. Un metodo definito “gentile” per porsi in relazione con la propria esperienza di fatica, stress, sofferenza psicofisica e per prendersi cura di sé in modo non giudicante.

Per ulteriori informazioni (qui la locandina) è possibile contattare la docente Ilaria Colombo al numero 3387866000.

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16 Gennaio 2020 — 10:27 / Notizie brevi, Ponte Lambro
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